Una vida feliz y plena es un estado en el que te sientes realizado y realizado en todas las áreas de tu vida, incluyendo la salud, las relaciones, el trabajo y los pasatiempos.
Tener objetivos claros y trabajar para alcanzarlos puede proporcionar un sentido de propósito y logro. Aprender a apreciar lo que tienes y ser agradecido puede aumentar los sentimientos de felicidad y satisfacción.
Este curso fue desarrollado por el profesor Raj Raghunathan (también conocido como “Dr. Happy Smart”) y se basa en diversos campos, incluida la psicología, la neurociencia y la teoría de decisiones conductuales. proporcionar consejos probados y prácticos para una vida feliz y satisfactoria.
Lo que aprenderás:
- Gratitud
- Consciencia
- Felicidad
- Meditación
Aunque es opcional, lea el próximo libro del profesor Raj, Si eres inteligente, ¿por qué no eres feliz? Le ayuda a revisar y aprender el material cubierto en este libro a su conveniencia. Solo para estudiantes de Coursera, obtenga un increíble 50 % de descuento en este libro en tapa dura, más gastos de envío.
Este curso se encuentra disponible en la plataforma de Coursera.