El yoga es una disciplina milenaria que combina movimientos, respiración y meditación para mejorar la salud física y mental. Si estás interesado en iniciarte en esta práctica, el curso de conceptos básicos de yoga de Selene Fernández es perfecto para ti.
En este tutorial gratuito, Selene comparte sus conocimientos y experiencia en el yoga, presentando los principios básicos de esta práctica.
El curso consta de 7 clases teóricas en las que podrás aprender los conceptos más básicos de la práctica de yoga. Además, el curso está diseñado para personas sin conocimientos previos en yoga, por lo que no necesitas experiencia previa para comenzar.
El curso está disponible en español, y cuenta con una calificación de 4,7 de 5 estrellas, basado en las opiniones de 185 estudiantes. Además, la duración del curso es de 1 hora y 21 minutos, y está disponible en video bajo demanda, por lo que puedes tomar las clases en cualquier momento y lugar.
Para realizar este curso, no necesitas más que una esterilla de yoga y un cuaderno para apuntes. Además, es importante tener una mente abierta y estar dispuesto a aprender los fundamentos de la disciplina.
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También necesitas un ordenador, móvil o tablet para poder visualizar el material, y ropa cómoda, un bloque, cojín o libros para auxiliar la práctica.
El curso está diseñado para principiantes que quieran profundizar sus conocimientos del yoga, personas que quieran empezar a practicar yoga, pero no saben cómo, o simplemente para aquellos que tienen curiosidad sobre qué es el yoga. Cualquier persona que quiera mejorar su salud tanto mental como física puede beneficiarse de este curso.
En resumen, el curso de conceptos básicos de yoga de Selene Fernández es una excelente opción para iniciarse en el yoga y mejorar la salud física y mental.
¡No dudes en inscribirte y comenzar este camino de bienestar y autoconocimiento!