Curso gratis para aprender a comer sano y crear hábitos de vida saludable

Una dieta equilibrada y una vida sana pueden prolongar la vida, y cada vez son más las personas que se animan a hacerlo y a cambiar sus hábitos alimentarios. Así que este curso gratuito para aprender a comer bien te vendrá muy bien si eres uno de ellos.

En este curso gratuito impartido por la Universidad Politécnica de Valencia aprenderás los conceptos básicos de una correcta alimentación y alimentación saludable para llevar una vida sana y por tanto vivir más años.

Suena bien, ¿verdad? Las prisas, el estrés o el mal momento han hecho que a lo largo de los años se haya incrementado el consumo de platos preparados, lo que ha derivado en problemas de colesterol, hipertensión arterial e incluso obesidad.

Y no solo entre los adultos, sino que un número cada vez mayor de menores que padecen obesidad infantil, combinado con una baja actividad física diaria, es un problema muy preocupante ahora y en el futuro.

Afortunadamente, esta tendencia parece ir cambiando paulatinamente para los adultos, y aunque todavía queda mucho camino por recorrer, la buena alimentación está ganando a la comida chatarra.

Para evitar problemas en el futuro, es importante aprender a comer bien desde pequeños, así, por ejemplo, seamos adultos. Con este curso de la UPV podrás hacerlo realidad porque aprenderás a llevar una dieta equilibrada, conocerás los conceptos básicos de nutrición.

Siempre que tenga una conexión a Internet, puede comenzar el curso de inmediato y completarlo a su propio ritmo.

Todo lo que necesita es un dispositivo con acceso a Internet, 2-3 horas a la semana durante las cinco semanas del curso y un fuerte deseo de aprender a comer bien y desarrollar buenos hábitos.

Somos lo que comemos y estamos seguros de que después de completar este curso cambiará su forma de comer y se sentirá mejor a corto plazo.

Puedes acceder al curso usando este enlace.