Con origen en Japón, este arte marcial combina técnicas de patadas con boxeo.
En este curso gratuito, aprenderás el deporte en profundidad y utilizarás técnicas de entrenamiento para entrenar tu sistema cardiovascular y tonificar tu cuerpo.
Además, aprendes kickboxing MIX, Aerobox y cardio y haces ejercicio 3 veces por semana para mejorar tu salud y tu físico.
Creado e impartido por Edutin Academy, una institución educativa virtual en Delaware, EE. UU., este curso está dedicado al aprendizaje en línea.
Este curso es para cualquiera que disfrute de los deportes y el fitness, o para cualquiera que quiera comenzar a mejorar su estilo de vida. No se requieren conocimientos previos para realizar el curso, solo se requiere un dispositivo con conexión a internet estable.
El curso consta de 12 video lecciones de duración fija, que suman un total de 19 horas de contenido explicativo. Tendrás todos los materiales que necesitas.
Los temas a estudiar a lo largo del curso son:
- Clase 1: Mejor cardio kick boxing mix en 30 min | rutina 1
- Clase 2: Kick boxing en casa rutina completa | suda con nosotros rutina 2
- Clase 3: Patadas y puños | rutina de kick boxing en casa rutina 3
- Clase 4: Rutina de kick boxing completa y dinámica | desafía tu coordinación! rutina 4 00:29:42 Clase 5: Cardio en casa fácil e intenso | kick boxing rutina 5
- Clase 6: Ejercicios de cardio | kick boxing mix para estar en forma | rutina 6
- Clase 7: Cardio con intervalos kick boxing | rutina 7 intensa
- Clase 8: Intenso cardio con patadas | corto y terrible | rutina 8
- Clase 9: Cardio para quemar grasa | entrenamiento kick boxing en casa | elena malova
- Clase 10: Kick boxing en casa 40 min en español | día 5 reto tonificate | malovaelena
- Clase 11: Kick boxing en casa tremendo cardio 30 min | día 13 tonificate |malovaelena
- Clase 12: Kick boxing cardio rutina para sudar gota gorda | malovaelena
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