Curso en línea de introducción a la nutrición

En este curso de introducción a la nutrición, aprenderá que la alimentación es un aspecto importante de una vida sana.

Por lo tanto, los alimentos que comemos tienen un efecto directo sobre nuestra mente y cuerpo. De esta forma, los hábitos de vida suelen verse reflejados en nuestros hábitos alimentarios, dando una idea de la importancia de este aspecto en nuestra vida.

El concepto de nutrición y dieta va mucho más allá de la pérdida de peso, ya que el objetivo básico debe ser encontrar el equilibrio. Necesitamos poder satisfacer todas nuestras necesidades y obtener todo lo que necesitamos para mantener nuestra salud en su mejor estado.

Después de completar el curso, comprenderá qué alimentos pueden ser mejores para usted o la persona que recomienda, según su constitución, estado de salud y las diferentes variedades que influyen en el proceso de selección de alimentos.

El curso es impartido por AulaFacil y preparado por el Dr. Carlos Vázquez.

Este curso es para cualquier persona que quiera iniciarse en el mundo de la nutrición y aprender qué alimentos son los mejores para su dieta personal.

No se requieren conocimientos previos para realizar este curso. Todo lo que necesita es un dispositivo con una conexión a Internet estable para acceder al contenido.

El curso consta de 22 lecciones con videos y texto explicativo sobre el tema a aprender. El líder del curso es el Dr. Carlos Vázquez.

El curso cubrirá en profundidad diferentes tipos de nutrición, complementos nutricionales, productos alimenticios y sus funciones nutricionales, la importancia de las vitaminas y los minerales, así como una visión general de los buenos hábitos alimentarios.

Los temas a tratar son los siguientes:

• Lección 1: Introducción al curso de Nutrición y Dietas
• Lección 2: ¿Qué es la Nutrición?
• Lección 3: La digestión
• Lección 4: Nutrición y Peso
• Lección 5: Dieta ideal
• Lección 6: Dieta práctica
• Lección 7: Alimentos ácidos y alcalinos
• Lección 8: Alimentos constructores
• Lección 9: Los aminoácidos
• Lección 10: Aminoácidos
• Lección 11: Treonina y Lisina
• Lección 12: Otros aminoácidos
• Lección 13: Los alimentos, las proteínas y los carbohidratos
• Lección 14: Las grasas
• Lección 15: El aceite de oliva. Las grasas trans
• Lección 16: Las vitaminas
• Lección 17: La vitamina B
• Lección 18: Vitamina B12, B15 y Vitamina C
• Lección 19: Minerales
• Lección 20: Calcio, magnesio y fósforo
• Lección 21: Zinc y hierro
• Lección 22: Tabla de contenidos calóricos

Accede al curso usando este enlace.