Un completo curso impartido por la reconocida Dra. Paloma Pérez del Pozo, autora del libro “Estilo de Vida Saludable”, te enseñará a mantener un equilibrio perfecto para ti y tu familia.
A través de una alimentación sana y hábitos saludables, podrás preservar tu salud, enfermar menos y envejecer de manera óptima.
El curso se basa en la práctica continua de hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, la incorporación de ejercicio físico, el cuidado de la salud mental y sexual, así como un buen patrón de sueño.
Además, aprenderás a garantizar la seguridad en tu hogar para evitar accidentes domésticos, así como planificar tus viajes en automóvil de forma segura.
El curso consta de 5 secciones y 5 clases en total, con una duración total de 1 hora y 11 minutos. En cada sección, abordaremos diferentes aspectos clave para que puedas implementar cambios significativos en tu vida diaria y alcanzar un estado de salud óptimo.
¿Estás listo para tomar el control de tu bienestar? ¡No pierdas la oportunidad de acceder a este curso y transformar tu vida! Interactúa con el contenido, realiza preguntas y comparte tus experiencias con otros participantes.
Juntos, lograremos construir un futuro más saludable.
¡Inscríbete ahora y comienza tu camino hacia un estilo de vida saludable!