La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales.
La definición de salud de la Organización Mundial de la Salud enfatiza los aspectos positivos de la salud mental, tal como lo establece la propia Constitución: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
Los conceptos de salud mental incluyen bienestar subjetivo, autonomía, competencia, interdependencia intergeneracional y reconocimiento del funcionamiento intelectual y emocional.
También se define como un estado de bienestar en el que un individuo reconoce su capacidad para hacer frente a las tensiones normales de la vida, trabajar productivamente y contribuir a la sociedad.
La salud mental se refiere a la capacidad de mejorar las capacidades de los individuos y las comunidades y empoderarlos para lograr sus objetivos.
La salud mental es un tema que concierne a todos, no solo a los afectados por una enfermedad mental.
Desde aquí, creemos que la salud emocional es tan importante como la salud física, por lo que hemos reunido los mejores cursos de salud mental y psicología para transitar lo mejor posible la actual situación de pandemia.
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